引体朝上是一项常见的上肢力量西席，主要教育背部、肩部和手臂肌肉。许多东谈主在进行引体朝上时，会猜忌：这项清晰是否有助于长高？

从生理学角度来看，东谈主的身高主要由遗传身分决定，而骨骼的生长板（骨骺）在芳华期前是洞开的，之后徐徐闭合。一般来说，女性在18岁傍边、男性在20岁傍边身高基本定型。因此，成年后通过清晰奏凯增高的可能性至极小。

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此外，引体朝上还能刺激生长激素的分泌，尤其是在青少年本领，适量的清晰可能对身高增长有一定促进作用。但需要细密的是，这种作用是有限的，不行指望仅靠引体朝上就能显贵增高。

追忆来说，引体朝上天然不行奏凯让东谈主长高，但对肉体健康和身形改善有积极作用。念念要长高灌云人才网-灌云人才市场-灌云招聘网-灌云求职网，已经应选藏养分平衡、有余就寝和科学教育。